予てからの不健康ボーイでしたが、 もろもろ刺激を受け、健康な習慣を身につけようとしています。 ・早起き ・朝食を取る/水を飲む ・朝30分程度軽く運動する ・集中する時間は区切る と、ここまでまず習慣化しようかなと。 で、今日は0時頃に寝て6時頃起き…