『次から意識します』と言っているうちは、何も変わらない。 改善すべき行動は明確になっていなければならない。 『〇〇という時には××をするようにします』 『〇〇を達成するためにいついつに××をします』とか。 意識をいくら変えたところで、行動が伴って…