思考と行動の螺旋階段

『次から意識します』と言っているうちは、何も変わらない。

改善すべき行動は明確になっていなければならない。

『〇〇という時には××をするようにします』

『〇〇を達成するためにいついつに××をします』とか。

意識をいくら変えたところで、行動が伴っていなければ何も変わらない。

何も変わらなければ、何も改善していないことと一緒。

せっかくの失敗経験もただの出来事として忘れさられるだけ。

けれども、行動を変えるためにはまず意識を変える必要はある。

『〇〇に気を付ける。だから、、、、』

と、もう一歩踏み込むだけで良くなるはず。

"だからどーする？"と問いかけて、意識の変化を行動の変化まで昇華させる。

それに、行動だけ変えても、内面が伴っていなければ長続きしない上にストレスだから、内面を変えることは大事。

内面を変えるために、たくさんの失敗とたくさんの読書を。

その上で一つずつ行動を変えていく。

コツコツと、行動と思考の螺旋階段を上がっていきましょう。

2020/03/06 工藤悠也

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