2020-03-26から1日間の記事一覧

セルフ・コンパッションの心で他人を捉える

コンパッション（慈しむ心）を鍛えると、あるがままの自分を受け入れることができ、無用なストレスから解放され、マインドフルになれる。と言われていますが、この慈しむ心って、他人に対しても有用なのではないかと思いました。あるがままの相手の姿を受け…