2020-04-07から1日間の記事一覧

不安やストレスを感じたらとにかく運動しよう！

読書メモ日々の気づき

こんにちは。工藤です。運動が脳に与えてくれる数々の良い影響が凄すぎて、運動不足の状態ってとてもハンディキャップを背負っていた状態だったんだなぁと思う今日この頃です。生産性高めるためとメンタルコンディションを整えるために絶対毎日何かしらの…