こんにちは。2月下旬からテレワーク体制に入り、その後、毎日の運動（HIITもしくはランニング）をするようなり、心身ともに快調な工藤です。 何かを習慣づけようとした場合の最大の敵は自分の意思の力。だとも言われているように、習慣を作るにあたって、い…