2020-05-12から1日間の記事一覧

自分の内面に向き合う。思考と感情の分離手術。

瞑想、、してますか？？僕は始めてから1年ぐらいになります。まだまだ初心者です。「瞑想なんてスピリチュアルなことやってらんないよ。」と以前は思っていたのですが、どうやら瞑想はスピリチュアルな話ではなく、科学的に様々な有用性が実証されている…