2020-05-22から1日間の記事一覧

お経という精神安定剤

日々の気づき

昨今のストレスマネジメントは、不安、後悔、嫉妬、憤怒、などなど、ネガティブな心の状態にとらわれないようにするために、今ここに集中する能力を高めよう。マインドフルな時間を増やそう。という風潮が強くなってきています。マインドフルネスはもとも…