休憩時間に”ちゃんと”脳を休憩させるためにはどうすればよいのか。という話です。 スマホをいじってSNSを見て気分転換をする。は良くない休み方だそうで、多くの刺激を受けることによってかえって脳の疲れが増すそうです。 それよりも静かに目を閉じて安静に…