2020-07-28から1日間の記事一覧

自分のモチベーションは、自分で管理する。

今日少しだけハラハラというかイライラというか、心ざわつく出来事があったのですが、その後、瞑想していると、どんどんざわざわが落ち着いていく感覚を覚えました。瞑想なんだから当たり前じゃんって感じですが、実際に体験をしてみると、「おぉほんとに落…