どんな状況でも、冷静に合理的な判断を下すためには、

自分の思考や意思決定を感情に流されないように、

感情と思考の分離を行う必要があります。

が、、、とはいっても、、

なかなか感情と思考の分離は難しいと思います。

簡単にできるのであれば、どれだけ嬉しいことか。。。

瞑想やその他、各種トレーニングを積むことにより、

感情と思考を分離させることは容易になるそうですが、

なかなか時間がかかります。

手軽に、つねに冷静に合理的な判断を下すためにはどうすれば良いのか。

一つの工夫として、

シンプルなルールをあらかじめ設定しておき、

常にそれに則り、行動や意思決定を行う。

というものがあります。

シンプルルールという本で有名になった考え方なのかと思っています。

SIMPLE RULES 「仕事が速い人」はここまでシンプルに考える (単行本)

ブルーワークでない限り、

行動ルールはシンプルに決めて、

それを遵守した方が成果が出やすい。とのことです。

シンククリアリーでも語られていますね。

Think clearly 最新の学術研究から導いた、よりよい人生を送るための思考法

その場その場で最善策を考えることはとても立派ですが、

感情と思考が分離できていない以上、

感情に流されず、一貫した行動ルールや思考ルールのもと意思決定をしていくためには、

このようなシンプルかつ明快なルールを自分で保有することが大切なのかなーと思いました。

この２冊、面白いので、是非読んでみてください。

引き続き、僕は毎日瞑想をやっていきます。

ではまた！